Um in tiefere Nachttrance zu gelangen, kann die Verwendung von effektiven Verfahren der Hypnose hilfreich sein. Einige Techniken beinhalten: Progressive Muskelentspannung Imaginationsübungen Rückführung in frühere Erfahrungen Die Auswahl der richtigen Hypnosetechnik hängt tiefer schlaf mit hypnose